Quel sogno che stai inseguendo è veramente il tuo?

Sembra banale, ma la prima caratteristica che un obiettivo dovrebbe avere per essere effettivamente raggiungibile e motivante è che sia di chi lo persegue!  

Banale, eppure... quante volte ci prefissiamo un obiettivo ma ci sentiamo bloccati, non riusciamo a mettere in atto quelle azioni che effettivamente ce lo farebbero raggiungere, oppure il nostro fisico si oppone con mille sintomi psico-somatici e un senso di chiusura alla bocca dello stomaco sembra dirci che non possiamo andare verso quella determinata direzione?

Spesso questo dipende dal fatto che l'obiettivo non rappresenta un nostro vero desiderio, non rispetta la nostra natura e, soprattutto, non nasce realmente da noi.

Siamo "animali sociali" (Seneca docet) ed è inevitabile essere influenzati dalle aspettative altrui, dai modi e dalle mode della società in cui viviamo, dai desideri di chi amiamo. Ma quando tutto ciò diviene un peso, un danno per la nostra integrità fisica e psicologica bisogna saper dire "basta!". Non è necessario dire un "basta!" irrazionale e pericoloso per l'equilibrio del nostro sistema ecologico*,  ma è vitale ed indispensabile compiere un'affermazione di indipendenza, di amore per se stessi, di volontà di vivere più serenamente per poi poter stare meglio anche con gli altri, anche se con certe scelte si teme di deludere chi ci è caro.

Chi ci ama veramente sarà sempre felice di vederci realizzati e in pace con noi stessi e a volte possiamo sorprenderli...

Succede però che la paura di deludere gli altri ci spinga verso scelte che con l'andare del tempo si rivelano deleterie per noi e, di riflesso, come in un circolo vizioso, anche per quel rapporto che era nostra intenzione salvaguardare. 

I motivi che possono determinare una scelta di obiettivi incompatibili con la nostra natura possono essere molti. L'importante è riuscire a capire ciò che effettivamente è sano e desiderabile per noi stessi e perseguire quel sogno, quella meta, quell'obiettivo, con impegno e determinazione, senza disperdere energie in progetti che, non solo non ci soddisfano, ma possono danneggiarci.

* per sistema ecologico della persona ci si riferisce a tutto l'ambiente sociale e relazionale nel quale la persona vive. Il concetto è mutuato dal modello della prospettiva ecologica di Bronfenbrenner. Per chi volesse approfondire l'argomento inserirò a breve, nel sito, la mia tesi di laurea nella quale parlo anche delle teorie di Urie Bronfenbrenner.

Obiettivi e sogni: perché non sempre li raggiungiamo?

I sogni, si sa, sono il motore della vita. 

Alcuni di noi, però, si perdono nei sogni e dimenticano di vivere la vita reale, altri lavorano attivamente per realizzare i loro sogni e li perseguono senza fermarsi di fronte alle difficoltà, altri ancora formulano obiettivi sulla base dei propri sogni ma, per qualche motivo, non riescono a raggiungerli. Quest'ultimo è il caso più comune ed è anche una delle situazioni su cui si può lavorare molto bene nel counseling. 

Ci sono diverse considerazioni da fare in proposito. La motivazione necessaria per raggiungere gli obiettivi che ci poniamo dipende da moltissimi fattori (non ultimi quelli caratteriali...) ma ci sono alcune caratteristiche fondamentali che gli obiettivi devono avere per poter essere sufficientemente motivanti ed effettivamente raggiungibili (caratteristiche di cui parleremo più tardi). Alcune di queste caratteristiche possono sembrare banali o scontate ma è proprio la loro assenza (o la mancanza di attenzione per alcune di esse) che, nella maggior parte dei casi, è alla base del fallimento.

Nella determinazione di queste "caratteristiche" si possono far convergere le osservazioni di diverse discipline di riferimento: la psicologia della motivazione, la psicologia della percezione, quella che si interessa della personalità, dei tratti, degli atteggiamenti e, infine, ma non per importanza, la PNL. L'approccio può e deve essere multidisciplinare: la natura umana è talmente complessa da non poter essere semplificata e osservata da una sola angolazione.

Non bisogna poi dimenticare la soggettività delle esperienze vissute e come queste possano influenzare la lettura del presente e del futuro (nonché delle esperienze stesse quando si ripensa al passato) e, di conseguenza, l'atteggiamento nell'affrontare le azioni necessarie per il raggiungimento di un obiettivo, le strategie da mettere in atto, le eventuali difficoltà incontrate sul percorso che si intraprende. 

Va da sé che non è possibile indicare un percorso, delle strategie e delle caratteristiche dell'obiettivo che vadano bene per tutti. Ma si può tentare di tracciare "un identikit" dell'obiettivo realizzabile e, da questo, partire con un'analisi personalizzata, individuale e che tenga conto delle diverse situazioni di vita.

Nei prossimi post vedremo più nel dettaglio alcune delle caratteristiche fondamentali di cui ho parlato poco sopra. A presto.